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PRINCIPAIS TÍTULOS

2016 – Terceiro Colocado arnold ohio
2016 – Sexto Colocado Arnold Brasil
2015 – Vice-campeão Estadual RJ
2015 – Campeão Brasileiro
2015 – Vice-campeão Mundial
2014 – Campeão Copa La Isla RJ
2014 – Vice-campeão Estreantes RJ
2014 – Vice-campeão IFBB Champion

Suplemento Preferido

L-Glutamina

Como Utiliza

Três vezes ao dia.
1 – Jejum – 10g ao acordar + thermo 300
2 – pós treino – 10g L glutamina + 30g  Whey Iso Hydro + 3,5g  Powder Iron Man BCAA
3 – Antes de dormir – 10g L-glutamina + 30g Whey Iso Hydro + 30g Albumina

SOBRE

Atleta IFBB-RJ, categoria mens physique até 174cm

DICA DO ATLETA

Sempre procure um especialista para adaptar a alimentação e a suplementação ao seu objetivo.

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