A perda de gordura corporal é influenciada pela qualidade do sono?
O sono é parte essencial da rotina e requer cuidados e atenção redobrados, uma vez que ele está diretamente associado à promoção da saúde e
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A atleta e musa do #TeamNewMillen, Vivi Winkler, também conhecida como “Barbie monstro é modelo, atleta e influenciadora digital. Já com 1,8 milhão de seguidores
#ReceitaNewMillen para dar start no dia de treino pesado! Já conferiu os exercícios de hoje? Então, faça isso para saber se precisa aumentar a dose
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Todo monstro dedicado sabe que, para os resultados do treino serem ainda mais eficientes e duradouros, é ideal ter uma rotina de exercícios junto com
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O inverno chegou, e, com ele, muitas vezes, surge o desânimo para treinar, inclusive, alguns até desistem do #ProjetoConstruçãoDoShape. Mas foco é tudo! Por isso,
O treinamento esportivo em qualquer modalidade de alta intensidade, como corrida, ciclismo, natação e crossfit, desencadeia diferentes alterações no organismo que devem ser moduladas. Um
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