No verão, às vezes, sentimos indisposição para o treino devido às altas temperaturas. Para espantar a leseira, trouxemos uma receita refrescante, cheia de proteína para te dar aquele gás!
INGREDIENTES
- 200ml de leite de coco (pode ser light)
- 100g de abacaxi picado congelado
- 1 banana sem casca, congelada e cortada em rodelas
- 1 sachê de Whey 100% sabor Creme de Coco
- Pedras de gelo a gosto
MODO DE PREPARO
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Tome como pré ou pós-treino.
Dica de ouro: Para deixar o sabor de côco mais suave, você pode utilizar os sachês de Whey 100% sabor Baunilha ou sabor Leche Niño.