Dia 21 de dezembro começa a estação mais quente do ano e, para aproveitá-la em seu máximo, não descuide do seu corpo

Está chegando o início oficial do verão! Os dias ficam mais longos, a motivação para treinar ao ar livre aumenta e o “projeto verão” atinge seu ápice. A gente sabe que essa é a melhor época do ano, mas ela também traz desafios únicos: o calor intenso, o risco de desidratação e a queda de energia podem sabotar sua performance.

Para aproveitar o verão com saúde e continuar evoluindo, o segredo não é parar, mas adaptar sua rotina. E a suplementação pode ser a sua maior aliada nessa missão.

O inimigo número 1 do verão: a desidratação

No calor, seu corpo trabalha dobrado para manter a temperatura ideal, e o suor é a principal ferramenta para isso. O problema? Junto com a água, você perde minerais e eletrólitos essenciais (como sódio e potássio) para a contração muscular e a performance.

Uma queda de apenas 2% na hidratação já pode causar uma redução drástica na sua força e resistência. Por isso, aumentar a ingestão de água é o primeiro passo, mas repor os eletrólitos, seja na dieta ou com suplementos, é fundamental para quem treina pesado.

Energia refrescante: o pré-treino perfeito para os dias mais quentes

Vamos ser honestos: tomar um pré-treino “quente” ou pesado antes de treinar em um dia de 30°C não é nada agradável. A energia cai antes mesmo de chegar à academia. Pensando nisso, a New Millen inovou com o Agent Orange Pre-Workout Drink. É o pré-treino potente, mas em uma versão gaseificada, pronta para beber, gelada e zero açúcar! Ele une o útil ao agradável.

É a solução ideal para garantir seu gás, seja na academia ou em um treino na praia, sem pesar e já ajudando a hidratar.

Aliados da rotina de verão: o que não pode faltar?

Além da energia, o verão exige atenção redobrada à recuperação e à proteção do corpo. Os principais aliados da New Millen para você são:

• Proteína Leve (Isolate Protein): No calor, muitas vezes preferimos shakes mais leves. O Isolate Protein (Zero Lactose) é perfeito para isso, porque garante sua meta de proteína sem aquela sensação de “peso” dos wheys com lactose.

• Antioxidantes (NAC e Ômega 3): Mais sol significa mais exposição aos raios UV, que aumentam o estresse oxidativo no corpo, causa do envelhecimento celular. Suplementos como o NAC e o Ômega 3 são antioxidantes potentes que ajudam a “blindar” seu corpo contra esses danos.

• Recuperação Noturna (Melatonina Spray / Trimagnésio): As noites de verão costumam ser mais curtas e agitadas. Garantir a qualidade do sono é vital. A Melatonina Spray, prática para levar em viagens, ou o Trimagnésio, que auxilia no relaxamento muscular são essenciais para que seu corpo se recupere de verdade.

Não deixe o calor afetar a sua evolução. Com hidratação reforçada, escolhas assertivas e os aliados certos da New Millen, você pode aproveitar o melhor da estação e ainda alcançar #TheBestResult.

Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.