Os suplementos alimentares são importantes para atletas e praticantes de esportes que buscam melhorar o desempenho, a performance, a força e a disposição. São diversas as finalidades em que os suplementos podem auxiliar, mas é fundamental que sejam indicados de forma personalizada, considerando o perfil de cada pessoa, o planejamento alimentar e a rotina de treinos.

Por isso, buscar um nutricionista na hora de saber como, o que e em qual quantidade suplementar é fundamental para evitar riscos à saúde e efeitos contrários aos esperados. Conforme um estudo de revisão, de 2017, a busca por resultados rápidos faz com que muitos praticantes de atividades físicas recorram à suplementação de maneira inadequada, sem a devida orientação.

Mas lembre-se que, para ficar monstro, é preciso empenho, dedicação e paciência, então, nada de esperar resultados para ontem. Marombar bem é marombar com saúde e, para isso, você precisa de uma combinação adequada de exercícios, alimentação e suplementação. Seguir um plano alimentar e uma prescrição suplementar feitos especialmente para você não só é mais saudável como também é uma forma de conseguir resultados mais efetivos.

Cada corpo é um corpo, cada organismo é diferente do outro e, por isso, precisa ser tratado de forma individual. Além disso, o nutricionista é o único profissional capacitado para prescrever suplementos, determinando as necessidades específicas de cada organismo, os melhores suplementos e as quantidades necessárias.

Se liga, monstro, suplementar é importante para crescer e fibrar, mas, para alcançar o desempenho que você busca nos treinos, vale procurar um profissional para uma prescrição personalizada e de acordo com seu estilo de vida e objetivos.

Fonte: http://www.revistafjn.com.br/revista/index.php/eciencia/article/view/245/245