Emagrecimento e suplementação com cafeína: há evidências? A fórmula ideal para o emagrecimento saudável Com a iminente chegada do verão, a procura por estratégias nutricionais
Com a grande disponibilidade de suplementos no mercado, a creatina se destaca como um dos mais utilizados entre praticantes de exercícios de elevada intensidade. Mas
A glutamina é um aminoácido não essencial que participa do metabolismo proteico e do transporte de nitrogênio pelos tecidos humanos. A denominação “não essencial“, deve-se
A cafeína é um recurso ergogênico comumente utilizado no esporte e nas atividades diárias. Quando o objetivo é praticar exercícios físicos com regularidade, recomenda-se a
Os aminoácidos de cadeia ramificada (AACR/BCAA), leucina, isoleucina e valina, são aminoácidos essenciais na dieta do ser humano, e ultimamente, esses aminoácidos tem ganhado muito
A creatina é um suplemento muito utilizado na rotina de praticantes de exercícios que buscam alta performance. Trata-se de um composto químico sintetizado pelo fígado,
A maioria das pessoas está, cada vez mais, utilizando compostos ergogênicos para auxiliar nos treinos e otimizar os resultados rapidamente. Com isso, suplementos diversos encontrados
