A Páscoa já passou, mas você pode preparar esta mousse proteica para matar a vontade de comer chocolate, o que acha? Conta com a cremosidade e todos os benefícios de Protein Black 4W da New Millen!

Ingredientes:

1 abacate maduro

1 colher dosadora de Protein Black 4W New Millen sabor chocolate

1 colher (sopa) de cacau em pó

2 colheres (sopa) de mel ou açúcar demerara

Amêndoas para finalizar (opcional)

Modo de preparo: misture todos os ingredientes e coloque em recipientes de vidro. Leve à geladeira por 1 hora.

Barra proteica e maromba, só pode ter Protein Complex da New Millen. Aproveite esta receita prática e tenha a melhor combinação de ingredientes para o seu pós-treino!

Ingredientes:
2 xícaras (chá) de farelo de aveia
½ xícara (chá) de pasta de amendoim sem açúcar
3 colheres medidoras de Protein Complex sabor Cookies and Cream Nem Millen
Castanhas picadas
1 colher (sopa) de cacau em pó
½ xícara (chá) de água

Modo de preparo: misture todos os ingredientes em uma tigela. Coloque em uma assadeira, forrada com papel-manteiga, e leve ao congelador ou geladeira. Corte em pedaços de sua preferência.

Não é porque você vive na linha da dieta maromba que não pode ser feliz com um doce de vez em quando. Olha esta receita feita com 100% Whey Protein combinado com Dextrose da New Millen, é prática e ideal para você matar essa vontade!

Ingredientes:

1 xícara (chá) de leite de coco

2 xícaras (chá) de coco fresco ralado

1 e ½ scoop de 100% Whey Protein sabor baunilha New Millen

1 scoop de Dextrose sabor natural New Millen

½ colher (sopa) de óleo de coco

Coco fresco para decorar

Modo de preparo: aqueça o leite de coco. Adicione todos os ingredientes e misture. Leve à geladeira por 1 a 2 horas. Faça o formato do doce ou consuma de colher.

Para curtir a Páscoa sem sair da dieta, aposte neste brownie feito com Protein Complex – suplemento que garante ganho e recuperação muscular!

Ingredientes:

2 colheres (sopa) de goma de tapioca

2 colheres-medida de Protein Complex New Millen sabor chocolate

2 colheres (sopa) de cacau em pó

1 colher (sopa) de açúcar demerara

½ xícara (chá) de nozes quebradas

1 ovo batido

1 clara batida

Modo de preparo: coloque todos os ingredientes em uma tigela e misture com um garfo. Despeje a mistura em uma frigideira antiaderente aquecida e deixe cozinhar a fogo baixo. Quando as bordas começarem a soltar-se, vire e deixe cozinhar do outro lado.

Que tal preparar este suco nutritivo com glutamina? Além de refrescar, garante reforço extra para o sistema imunológico!

Ingredientes:

1 copo (200ml) de suco de laranja

1 colher medida (5g) de Glutamine 100% Pure New Millen

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado.

Para o pós-treino, faça esta panqueca maromba com Protein Black – suplemento formulado com 4 proteínas de alto valor biológico – que atua na melhora do desempenho esportivo.

Ingredientes:

1 ovo

1 colher (sopa) de tapioca

1 colher dosadora de Protein Black 4W New Millen sabor baunilha

1 colher (chá) de cacau em pó

1 colher (chá) de mel para servir

 

Modo de preparo: bata todos os ingredientes e coloque em uma frigideira antiaderente para dourar. Ponha o mel por cima e consuma em seguida.

Suco rápido e prático com Creatina – suplemento energético de rápida absorção para melhor desempenho no esporte. Experimente!

Ingredientes:

½ copo (100ml) de água

3 fatias grossas de melancia

1 colher dosadora de Creatine Monohydrate New Millen

 

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado.

Experimente começar o dia com suco verde, bebida que age na desintoxicação do organismo! E que tal acrescentar Colágeno pó New Millen – suplemento que atua na firmeza e elasticidade da pele.

Ingredientes:

1 copo (150ml) de água de coco

1 banana pequena

1 maçã verde

1 folha de almeirão

1 colher-medida de Colágeno pó New Millen sabor laranja

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado.

Para o lanche pós-treino, indicamos este cookie proteinado com 100% Whey Protein New Millen – formulado para contribuir com a recuperação e o ganho muscular.   

Ingredientes:

1 xícara (chá) de farinha integral

2 dosadores de 100% Whey Protein New Millen sabor chocolate

3 colheres (sopa) de óleo de coco

1 ovo

¼ xícara (chá) de cacau em pó

1 colher (sopa) de essência de baunilha

1 colher (café) de canela em pó

2 colheres (sobremesa) de mel

½ xícara (chá) de gotas de chocolate amargo

Modo de preparo: em um recipiente, misture a farinha, o óleo de coco (em forma líquida) e amasse, com as pontas dos dedos, até formar uma massa. Junte os demais ingredientes e misture com o auxílio de uma espátula. Com as mãos umedecidas, modele os cookies e coloque em uma assadeira forrada com papel-manteiga e leve para assar, por, aproximadamente, 10 a 15 minutos, em temperatura baixa.  

Para refrescar nos dias quentes, indicamos este sorvete proteico feito com Protein Complex New Millen – suplemento formulado com proteínas time release, que possuem excelente absorção.

Ingredientes:

4 bananas congeladas

1 ½ xícara (chá) de morangos

1 colher (chá) de goma xantana

2 dosadores de Protein Complex New Millen sabor morango

Modo de preparo: coloque todos os ingredientes em um processador e bata até virar uma massa homogênea. Leve ao freezer até dar o ponto de sorvete. Sirva com morangos.