O frio chegou e nada melhor do que se aquecer com um cappuccino quente maromba depois daquele treino monstro!

 Ingredientes

1 xícara (chá) de leite semidesnatado

½ xícara (chá) de chocolate 70% cacau

1 colher dosadora de Protein Black sabor flappuccino

1 canela em pau

Raspas de casca de laranja

Modo de preparo: aqueça o leite, misture todos os ingredientes e mexa. Adicione o chocolate e deixe derreter até ficar cremoso. Coloque as raspas de laranja.

Comece o dia maromba com um smoothie proteico de abacaxi e Protein Black de mousse de maracujá e sinta a cremosidade de um suplemento que vale a pena e combina em qualquer receita!

Ingredientes

2 rodelas de abacaxi

1 colher dosadora de Protein Black sabor mousse de maracujá

1 banana congelada

1 xícara (chá) de água

Gelo a gosto

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

Que tal preparar panquecas proteicas para o jantar pós-treino maromba? Aposte nesta combinação insana de ingredientes!

Ingredientes:

2 ovos

2 colheres dosadoras de Protein Complex sabor baunilha

1 xícara (chá) de farinha de aveia

1 banana-nanica

2 colheres (sopa) de melado

Mirtilos para decorar

 Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto os mirtilos. Leve uma concha da massa em uma frigideira antiaderente. Deixe dourar dos dois lados. Repita até a massa acabar. Finalize com mirtilos e um fio de mel.

Você pode acabar com o sofrimento de manter a dieta nos fins de semana e preparar esta torta simples de frutas vermelhas proteica e sem nada de açúcar refinado!

Ingredientes

Para base

2 xícaras (chá) de amendoim sem sal

1 colher (sopa) de óleo de coco

2 colheres (sopa) de mel

Recheio

3 potes (180 ml) de iogurte natural sem açúcar

2 colheres dosadoras de Protein Black sabor vanilla cream

2 colheres (sopa) de adoçante xilitol

Geleia de frutas vermelhas sem açúcar

Modo de preparo: triture o amendoim, adicione o óleo de coco e o mel e misture até formar uma massa. Coloque em uma forma de fundo removível. Asse por 10 minutos, apenas para ficar crocante. Para o recheio, misture o iogurte com o Protein Black e o xilitol. Adicione o creme à massa da forma e leve para geladeira por 1 hora. Finalize com a geleia de frutas vermelhas.

Café da manhã, lanche da tarde ou sobremesa… este creme proteico vale para todos os momentos do seu dia. No pós-treino, então, é melhor ainda, experimente!

 Ingredientes

1 colher medidora de Whey 3W Nitro2 sabor baunilha New Millen

2 colheres (sopa) de farinha de amêndoa

1 pote (180ml) de iogurte natural

½ xícara (chá) de mirtilos

4 colheres (sopa) de açúcar demerara

Modo de preparo: misture todos os ingredientes (com exceção dos mirtilos e açúcar) até ficar um composto homogêneo. Leve para a geladeira. Em uma panela, aqueça os mirtilos e o açúcar e mexa até formar uma calda. Disponha a calda por cima do creme e, se quiser, leve para gelar novamente.

Quem disse que o pré-treino precisa ser o mesmo todos os dias? Experimente este shake com a combinação de dois suplementos de alta qualidade da New Millen!

Ingredientes

1 banana congelada

1 copo (200ml) de leite desnatado

½ papaia

1 colher medidora de Maltodextrina New Millen

1 colher medidora de Protein Black 4W sabor yogurte com morango New Millen

Gelo a gosto

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

Festa Junina maromba só vale se tiver receita com Protein Black 4W da New Millen! Aproveite o novo sabor de milho-verde e faça esta receita de curau fit!

Ingredientes:

8 espigas médias de milho

1 xícara (chá) de açúcar mascavo

2 medidas padrão de Protein Black 4W sabor milho-verde

1 xícara (chá) de leite de coco

1 colher (chá) de canela em pó

1 colher (sopa) de farinha de aveia

2 xícaras (chá) de leite semidesnatado

Modo de preparo: corte os grãos de milho e leve ao liquidificador com um pouco de leite. Coe a mistura e coloque em uma panela. Acrescente o restante do leite, o açúcar mascavo e o leite de coco. Mexa bem. Adicione o Protein Black e misture mais um pouco. Coloque em um recipiente e leve para geladeira por 2 horas. Quando servir, desenforme e polvilhe canela.

Nada melhor do que um bombom proteico de cacau com paçoca – feito com Protein Black 4W! É um doce nutritivo que você precisava depois do treino hard!

Ingredientes
1 xícara (chá) de amendoim
1 xícara (chá) de tâmaras
3 colheres (sopa) de cacau em pó sem açúcar
1 colher dosadora de Protein Black 4W sabor paçoca
2 colheres (sopa) de água
Cacau em pó para enrolar

Modo de preparo: no processador, coloque o amendoim e triture até que fique em forma de farinha. Junte as tâmaras picadas, a água, o Protein Black 4W e o cacau em pó. Continue a triturar até adquirir a consistência de uma pasta. Depois de pronta, enrole e passe pelo cacau em pó. Leve à geladeira por 30 minutos.

Para facilitar o seu café da manhã, monstro, aproveite este shake com novo sabor do Protein Black 4W da New Millen de flappuccino!

Ingredientes

1 copo (150ml) de leite semidesnatado
1 medida padrão de Protein Black 4W sabor flappuccino
1 banana
1 xícara (chá) de morangos
Gelo a gosto

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado.

Treinar pensando em um pós-treino deste aumenta ainda mais a motivação, não acha? Experimente preparar esta mousse de chocolate e paçoca, com o novo sabor do Protein Black 4W!

Ingredientes:
1 xícara (chá) de chocolate amargo
2 scoops de Protein Black 4W sabor paçoca
1 abacate
2 colheres (sopa) de mel
2 colheres (sopa) de leite de coco ou iogurte natural

Modo de preparo: amasse o abacate. Adicione os scoops de whey e o chocolate derretido. Misture até formar uma massa homogênea. Coloque o restante dos ingredientes e mexa novamente. Leve à geladeira por 1 hora.