Dieta, suplementação e treino são apenas alguns dos cuidados que o monstro tem de ter para conquistar o shape dos sonhos. Para isso, também, precisa ter disciplina, foco e muita determinação.

Você sabe do que estamos falando! Então se liga nas 5 reações que, com certeza, você também já teve alguma vez nessa vida de maromba:

1 – Seus amigos, quando você leva sua marmita proteica para o rolê…

Seus amigos:

Você:

Qual é o problema, monstrão? Afinal de contas você tem foco demais para sair da meta, ora.

2 – Academia lotada na segunda-feira…

Não tem jeito, tem de ter paciência, mas que sua reação mental é essa, com certeza, é!

3 – Não encontra uma camisa social que passe pelos bíceps…

Trincar o shape tem seus benefícios, mas experimente ter de usar uma roupa social.

4 – Quando alguém pergunta, pela centésima vez, quantos quilos você levanta no supino…

Pior ainda quando fala: “Há, então aumenta mais dez, aí”.

5 – “Olha, tem um músculo novo aqui!”

Diz aí! A gente sabe que você já se pegou na frente do espelho comemorando os resultados do treino. E comemora mesmo, monstro, você merece!