Com base nas condições de saúde e metas a atingir de cada pessoa, tomar whey protein pode trazer benefícios conhecidos por todo mundo. Afinal, é o suplemento mais consumido atualmente. Leia este resumo para saber para que serve o whey protein e decidir se ele se encaixa na sua rotina. Bora com a New Millen saber tudo sobre este suplemento! 

Mas, antes a #DicaDeOuro:

Procure sempre nutricionista, médico ou um profissional da área pra te falar qual é a suplementação certa pra você, tudo bem?

Antes acostumados com alimentação convencional e hábitos desfavoráveis, eis que começamos a treinar na academia, praticar algum esporte e levar uma vida mais ativa e saudável. Ao iniciar a prática de atividade física, aumentamos a demanda de proteínas, fazendo com que seu adequado consumo seja fundamental. Então nada mais justo que ter uma ajudinha para começar a aumentar e definir os músculos. 

O whey protein é um suplemento alimentar prático, possui rápida digestão e absorção Muito indicado para ganho de massa magra, hipertrofia, definição dos músculos, ganho de força muscular, melhor recuperação e menor dano muscular. 

Saiba o que é o whey protein

O whey protein é um suplemento em pó com proteínas e aminoácidos extraídos do soro do leite. É consumido da forma mais prática misturado com leite ou água em vitaminas ou ‘shakes’.

Se você consumir whey protein frequentemente poderá alcançar mais rapidamente seus objetivos. 

O esforço físico desgasta os músculos. Quando o corpo percebe isso começa a usar as proteínas disponíveis pra recuperá-los. Se encontrar proteína suficiente os seus músculos são reparados e ficam ainda mais fortes do que eram antes do treino. Muito massa, né!

O whey protein serve só para isso?

A resposta é: de jeito nenhum! O whey protein, além do seu uso para definição muscular entre outros benefícios já citados, atua no sistema imunológico, ajuda a acelerar o metabolismo ao estimular o ganho de massa muscular e consequentemente auxilia no emagrecimento. Além disso, pode ser usado em condições clínicas como sarcopenia e após a cirurgia bariátrica. 

Quem está na busca de perder uns quilos têm cada vez mais prestado atenção no uso do whey protein. Mas, se liga na #DicaDeOuro: o whey protein concentrado tem mais carboidratos e gorduras, então se você busca emagrecimento sua escolha será por outro tipo de whey protein! 

Outro detalhe importante é que o whey protein é rico também em glutamina, albumina e BCAA, outros suplementos que ajudam nosso organismo muito mais do que ganhar músculos e definir o corpo.

É importante associar o consumo de whey protein com a prática de atividade física para obter melhores resultados.

Últimas dicas antes de consumir whey protein, prometo!

Converse com um nutricionista não só antes de começar a tomar suplementação, mas também antes de começar qualquer tipo de dieta e treino na academia. O profissional é apto para combinar sua condição com seu objetivo. Além de te dar a dica das doses ideais para você não exagerar.

O importante disso é você entender após consultar o profissional que o whey protein só entrega os nutrientes e o resultado que você espera se você manter sua alimentação saudável junto com a suplementação.

Não vá começar a tomar whey protein e esquecer que sua dieta precisa também de fibras, carboidratos, frutas, gorduras, cereais, legumes e verduras, ou seja, fornecer nutrientes, vitaminas e minerais para ter qualidade de vida e alcançar seu objetivo. 

Confira nossos suplementos pra inserir na sua dieta!

Só que ainda pode restar uma dúvida: qual whey escolher entre as inúmeras opções disponíveis no mercado?

Vamos te mostrar nossos melhores suplementos para incluir na sua rotina de treino porque são produtos comprovados e que dão resultados diários para o #TeamNewMillen. Vem com a gente!

3 WHEY NITRO2

Disponível na opção refil ecológico e sustentável, o 3 WHEY NITRO 2 é nosso #MaisPorMenos. Para dietas versáteis, você merece o nosso Tudo Em 1.

Blend com whey concentrado, isolado e hidrolisado. Então, são 3 tempos de absorção: imediata, média e longa. Quer distribuição protéica mais uniforme que o 3 Whey Nitro2? Gostou? Corre para garantir o seu!

Disponível em 4 sabores: Chocolate, Baunilha, Cookies and Cream e Morango!

WHEY 100%

Nem 1% de preguiça! O whey 100% é abundante em proteína concentrada do soro do leite. É composto por BCAA’s, possui alto valor biológico além de auxiliar no aumento, manutenção e recuperação da massa muscular Definitivamente, é uma escolha de ALTA INTENSIDADE. 

Tá na reta final para o sonhado shape? Corre na loja! Disponível 3 sabores: Baunilha, Chocolate e Morango

ISO WHEY

O ISO WHEY é um whey tecnológico. Usamos o máximo de nossa fábrica para concentrar o máximo de proteínas BCAA e Glutamina na formulação. Esse é pra dar um toque mais fino no seu SHAPE MESOMORFO!

Disponível 3 sabores: o já clássico de Baunilha e agora de Chocolate e Morango.

WHEY PROTEIN ZERO LACTOSE

O Whey Protein Zero Lactose é o único whey exclusivo para pessoas com intolerância à lactose. Além de fomentar a síntese proteica e a recuperação muscular, tem alta taxa de ação na modulação intestinal. É o whey mais indicado para combate a sarcopenia em idosos.

PROTEIN BLACK GOURMET

O Protein Black Gourmet é o mais procurado. Quer saber por quê?  São 4 tipos de proteínas em sua formulação, apresenta aporte de aminoácidos por tempo prolongado devido aos diferentes tempos de absorção de cada proteína. Essa combinação de proteínas fornece um produto muito cremoso, saboroso, com ótima qualidade e absorção de proteínas. Muitas pessoas reclamam do sabor do whey e não queremos mais ouvir isso!

Disponível nos sabores mais hypados do momento: Flappuccino, Iogurte de morango, Milho verde, Paçoca, Vanilla Cream e Mousse de Maracujá e Chocolate. Esse é pra quem tá afim de novos sabores em potência! 

Por fim… Consulte as tabelas nutricionais junto a um profissional e tenha certeza que você vai chegar no #The Best Result!