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Ingredientes

3 colheres (sopa) de sementes de chia
1 copo (200ml) de leite semidesnatado ou bebida vegetal
2 colheres-medidas de Protein Black 4W sabor baunilha
1 colher (sopa) de xilitol
1 kiwi
2 colheres (sopa) de geleia de frutas vermelhas

Modo de preparo: misture as sementes de chia no leite ou bebida vegetal. Coloque o Protein Black e misture novamente. Adoce com o xilitol e acrescente as rodelas de kiwi. Finalize com a geleia de frutas vermelhas e leve à geladeira para formar o pudim.