É possível e urgente o combate à hipertensão. Trazemos dados que vão te ajudar a identificar sintomas e melhorar sua qualidade de vida

Segundo os dados da Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel) de 2023, a hipertensão arterial, conhecida como pressão alta, acomete 27,9% da população brasileira. Em relação ao diagnóstico médico da doença, as mulheres aparecem com um melhor índice de diagnóstico (29,3%) do que entre homens (26,4%). No Dia Mundial da Hipertensão, o objetivo é alertar as pessoas para os riscos da doença, a fim de incentivar ações de prevenção, estilo de vida mais saudável e propiciar um diagnóstico precoce para a pressão alta. 

A New Millen tem como propósito a longevidade, qualidade de vida, bem-estar e desempenho esportivo, sendo partidária da campanha do Dia Mundial da Hipertensão. Por isso, reforça seu compromisso em conscientizar a população sobre a importância da prevenção e do controle da pressão arterial, incentivando hábitos saudáveis e oferecendo soluções que contribuem para uma vida mais equilibrada e ativa.

Pressão alta: o que é, riscos e prevenção

A hipertensão arterial é uma doença crônica multifatorial que pode ou não apresentar sintomas e que é um enorme fator de risco para o surgimento de outras doenças cardiovasculares. O grande perigo da pressão alta é a de ela ser um mal silencioso, ou seja, podem ou não ocorrer sintomas. No caso do aparecimento de sintomas, os principais são: tontura, falta de ar, palpitações, dor de cabeça frequente e alteração na visão.

O mais recomendado para uma saúde integral, que inclui uma pressão arterial equilibrada, são as ações de prevenção e promoção da saúde, como práticas de atividades físicas, alimentação saudável e balanceada, interrupção do tabagismo, controle do estresse, manejo da qualidade do sono e moderação no consumo de álcool.

Suplemento para pressão alta: benefícios e recomendação

Antes de mais nada, é necessário lembrar que a suplementação não substitui nenhuma medicação e, por isso, antes de iniciar o consumo de suplementos, você deve sempre consultar um médico ou profissional da saúde. Alguns suplementos podem atuar como aliados na manutenção da saúde cardiovascular, sempre como complemento a um estilo de vida saudável e sob orientação profissional. Entre eles, destacam-se:

• Trimagnésio

O magnésio participa de diversas funções no organismo, inclusive na regulação da contração dos vasos sanguíneos. A deficiência desse mineral está associada ao aumento da pressão arterial. O Trimagnésio, uma forma com alta biodisponibilidade, contribui para o relaxamento dos vasos, ajudando a reduzir a resistência vascular e, consequentemente, a pressão arterial. Além disso, auxilia no controle do estresse, outro fator que influencia a hipertensão.

• Coenzima Q10

A Coenzima Q10 é um potente antioxidante natural que atua na produção de energia celular e no combate ao estresse oxidativo. Estudos indicam que ela pode melhorar a função endotelial (a camada interna dos vasos sanguíneos) e favorecer a dilatação dos vasos, o que ajuda a reduzir a pressão arterial. Também tem sido associada à melhora da função cardíaca em pessoas com hipertensão.

• Ômega 3

Os ácidos graxos Ômega 3, principalmente EPA e DHA, são conhecidos por seus efeitos anti-inflamatórios e cardioprotetores. Eles contribuem para a redução da pressão arterial ao melhorar a elasticidade dos vasos sanguíneos, reduzir triglicerídeos e favorecer o controle de processos inflamatórios ligados à hipertensão. Além disso, ajudam na proteção contra arritmias e outras complicações cardiovasculares.

Com a combinação certa entre hábitos saudáveis, acompanhamento médico e suplementos de qualidade, como os oferecidos pela New Millen, é possível ter mais controle sobre a hipertensão e viver com mais saúde e vitalidade.