A trajetória do atleta do #TeamNewMillen,Thiago Santisteban, não foi fácil até chegar onde ele está. Mas, aqui, você conhece um pouco da história e as dicas de treino e suplementação desse monstro. Se liga!

1-Como você se prepara para as competições?
Normalmente me preparo 12 semanas antes.
2-Qual competição mais te marcou e por quê?
Foram 2 competições: Arnold Ohio e a minha estreia no profissional.
3-Diante dos desafios da sua rotina de treinos e alimentação, qual deles considera o maior?
O meu maior desafio é controlar minha doença com minha rotina no esporte, diabetes tipo 1, sou o único atleta profissional com essa doença.
4- Quando decidiu ser atleta e como foi o processo de preparação?
Decidi competir em 2013, já treinava há 15 anos, mas queria competir para ser um atleta, para estar entre os melhores e foi quando tive condições para isso.
5-Quais suplementos da New Millen fazem parte do seu dia a dia?
Uso vários suplementos, mas os que nunca faltam são: whey protein, glutamina, bcaa e creatina.
6- O seu pré-treino New Millen?
C4 black, sem dúvida.
7-O seu pós-treino New Millen?
Whey Protein, Glutamina, Creatina, Waxy Maize.
8- No quesito sabor, qual suplemento New Millen mais consome?
Protein Black sabor milho-verde 😍😍 o melhor!
9 –Como se sente fazendo parte do Team New Millen?
Muito honrado! Me tratam como se fosse da família deles, e é muito engraçado, porque estou há 1 ano no time New Millen, mas parece que estou há muito mais tempo.
10- Uma dica para os(as) monstro (as) continuarem com foco no projeto construção do shape.
Manter o foco no seu objetivo, nunca desistir! Demorei 16 anos de treino para ganhar o meu primeiro whey protein, fui desacreditado por médicos e hoje estou aqui, no profissional, evoluindo a cada ano.

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