5 situações presentes na Páscoa do Monstro.
Estamos aqui para falar sobre 5 verdades do monstro que é fiel à construção do shape e não se deixa levar pelas tentações desta época
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Para garantir a hipertrofia muscular, não só alimentação e treino são importantes. Durante o treino, a musculatura sofre um alto estresse mecânico, responsável pelo ganho
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