Ingredientes
1 copo (200ml) de bebida vegetal e amêndoa
2 scoops de Pre Wod Crossfit sabor frutas roxas
2 colheres (sopa) de sementes de chia
2 colheres (sopa) de mel
Mirtilos para decorar
Amêndoas para decorar
Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto as sementes de chia, os mirtilos e as amêndoas. Coloque as sementes de chia na mistura e deixe descansar por 40 minutos na geladeira. Finalize com mirtilos e amêndoas.