Época de datas comemorativas são verdadeiros desafios da dieta. E muitas pessoas pensam: ah! É só um dia. Mas, a verdade é que prejudica o progresso de dias de treino. Já imaginou, puxar ferro a semana inteira para perder em único dia? Não dá né, monstro. E já que a New Millen é sua parça, separou algumas receitas fáceis para você preparar na sua casa e curtir sem peso na consciência uma Páscoa maromba. Segue o plano:

1. Ovo de Páscoa power

Ingredientes
Casca do Ovo
1 barra de Chocolate 70% cacau
Recheio
Creme de avelã com pasta de amendoim
3 colheres (sopa) de cacau em pó sem açúcar
3 colheres (sopa) de Amendo Whey
1 xícara (chá) de avelãs
1 colher (sopa) de água

Modo de preparo: para preparar a casca, derreta um pouco mais da metade do chocolate em banho-maria. Junte o restante do chocolate e mexa até encorpar. Faça o teste da temperatura: com o auxílio de um palito de dente, coloque um pouco do chocolate abaixo dos lábios, a sensação deve ser de “frio”. Preencha uma fôrma de ovo de Páscoa pequena com o chocolate derretido e temperado. Escorra o excesso do chocolate e leve à geladeira até endurecer (cerca de 10 minutos). Para o recheio: triture as avelãs. Coloque a pasta de amendoim com a água no micro-ondas por 1 minuto. Misture, em uma tigela, a pasta de amendoim com o cacau em pó e as avelãs trituradas. Coloque esse recheio na casca de ovo, e faça uma nova camada de chocolate para completar. Leve à geladeira.

2. Creme de cacau fit

Ingredientes:
1 abacate maduro
2 colheres (sopa) de biomassa de banana verde
2 colheres (sopa) de cacau em pó
2 colheres medidoras de Whey Protein Advanced Series sabor chocolate
2 tâmaras frescas
Pedaços de chocolate 70% cacau para decorar.

Modo de preparo: bata no liquidificador ou processador todos os ingredientes até ficar em uma textura homogênea. Leve à geladeira por 30 minutos. Decore com o chocolate 70%, antes de servir.

3. Bolo prático maromba

Ingredientes:
2 colheres (sopa) de farinha de coco
1 colher (sopa) de leite de coco
1 colher (sopa) de cacau em pó sem açúcar
1 banana
1/2 colher medidora de Whey Protein Advanced Series sabor chocolate
1 colher (sopa) de Dextrose

Modo de preparo: bata os ingredientes em uma caneca até ficar em consistência homogênea. Leve ao micro-ondas por 2 a 3 minutos.