A Thay Costa é recém-chegada no #TeamNewMIllen. Natural de Goiânia (GO), a atleta representou a IFBB no 44º Campeonato Sul-Americano — que aconteceu em Assunção, Paraguai —, entre os dias 30 de agosto e 3 de setembro, e ficou em primeiro lugar na categoria “Welness Fitness”.

Se liga em como é a preparação física e a rotina de treinos da Thay Costa!

Importante: A rotina alimentar e a de suplementação apresentadas pela atleta são de acordo com a sua individualidade, o que significa que não devem ser reproduzidas. Busque sempre a orientação de um nutricionista.

• Como é o seu treino diário?

Treino de 1 a 2 vezes ao dia, sendo aeróbico pela manhã, musculação à tarde e, quando estou em preparação, faço dois aeróbicos no dia, um pela manhã e um à noite.

• Como os produtos da New Millen lhe ajudam na preparação física?

São de suma importância, principalmente na questão fisiológica. Os cuidados de dentro para fora são os mais importantes. A qualidade e a matéria-prima fizeram toda diferença no meu físico e em minha preparação para o campeonato mais importante do ano.

• Quais seus produtos preferidos e por quê?

Entre tantos, não fico sem glutamina e BCAA. São meus preferidos, principalmente, BCAA no sabor limão. Amo o Protein Black de milho-verde e maracujá. O ISO Whey também é meu queridinho; e já não consigo ficar mais sem o Adrenalin. Os treinos não são os mesmos.

• Como é ter a New Millen como parceira?

Além de ser uma empresa que tem os melhores tanto atletas como influenciadores, sempre sonhei em fazer parte do time por já conhecer alguns produtos e sempre ter visto muito resultado. A partir daí me apaixonei pela qualidade dos suplementos, além de ter um nome forte no mercado e de grande expressão em vários esportes. Fazem realmente a diferença.