Guia nutricional prático para corredores de endurance!
Corrida – Esporte em evidência! Essa atividade física ganha a cada ano mais adeptos e atrai pessoas de todas as idades. Estima-se que existam entre
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A cafeína é um recurso ergogênico comumente utilizado no esporte e nas atividades diárias. Quando o objetivo é praticar exercícios físicos com regularidade, recomenda-se a
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