Imunidade em foco O sistema imunológico é um conjunto de células, substâncias e barreiras físicas que tem a função de proteger o nosso corpo de
O colágeno é a principal proteína estrutural nos tecidos conjuntivos, como pele, articulações e ossos, ele é formado pelos aminoácidos glicina, prolina e hidroxiprolina e
O timing nutricional é uma estratégia que visa à inclusão de nutrientes específicos em certos momentos como pré-treino ou intratreino, com isso, buscando otimizar a
A busca pela melhora da composição corporal, com o aumento da massa muscular e a redução da gordura é ainda maior no verão, principalmente, com
Emagrecimento é quase sinônimo de verão: a chegada dessa estação combina com a procura por estratégias nutricionais que contribuam para alcançar esse objetivo. Sabe-se que,
Timing nutricional – além do aporte proteico! O momento da ingestão adequada de nutrientes visando à janela anabólica é uma estratégia utilizada para o aumento
O momento atual requer, mais do que nunca, atenção redobrada com a saúde, especialmente em relação ao reforço diário do sistema imunológico. Esse processo envolve
O whey protein ou proteína do soro do leite é uma das proteínas com grande aplicabilidade na nutrição esportiva visando à hipertrofia, à força e
A creatina é uma amina nitrogenada que é sintetizada no fígado, nos rins e no pâncreas, a partir dos aminoácidos arginina, glicina e metionina ou
Hoje, sabemos que a maioria das doenças e alterações metabólicas, desde a obesidade até a depressão, tem como base etiológica a inflamação de baixo grau
