A creatina é o suplemento alimentar mais popular entre atletas e amadores de todas as modalidades esportivas, inclusive no fisiculturismo (esporte que tenho grande afinidade).
Ingredientes: 2 xícaras (chá) de morangos picados 1 banana congelada picada 1 e ½ xícara (chá) de água de coco natural 1 colher-medida de Protein
Ingredientes: 6 claras 3 maracujás 1 colher (sobremesa) de adoçante culinário 6 folhas de gelatina sem sabor 2 colheres (sopa) de água morna 2 colheres-medida
Ingredientes: 3 xícaras (chá) de amendoins descascados 1 colher-medida de Protein Black 4W sabor Paçoca Modo de preparo: asse os amendoins descascados no forno, à
Ingredientes: 4 ovos ½ xícara (chá) de óleo de coco 1 xícara (chá) de suco de laranja-lima 1 colher-medida de Protein Black 4W sabor Vanilla
Fim do ano significa reunião de família, presentes e muita comilança! Mas por que ninguém fala da vida #maromba no Natal ou Ano-Novo? Afinal, as
Com a grande disponibilidade de suplementos no mercado, a creatina se destaca como um dos mais utilizados entre praticantes de exercícios de elevada intensidade. Mas
