Todo monstro dedicado sabe que, para os resultados do treino serem ainda mais eficientes e duradouros, é ideal ter uma rotina de exercícios junto com
As proteínas são macronutrientes essenciais para o funcionamento de todas as células e que atuam em diferentes atividades fisiológicas. Elas são responsáveis pela regeneração de
O inverno chegou, e, com ele, muitas vezes, surge o desânimo para treinar, inclusive, alguns até desistem do #ProjetoConstruçãoDoShape. Mas foco é tudo! Por isso,
O treinamento esportivo em qualquer modalidade de alta intensidade, como corrida, ciclismo, natação e crossfit, desencadeia diferentes alterações no organismo que devem ser moduladas. Um
Que tal terminar um dia de treino pesado com uma bebida proteica e com foco especial na hipertrofia? É para monstro nenhum botar defeito! Ingredientes:
Esta receita é para o monstro que curte um pré-treino hiperproteico, prático e repleto de sabor! Ingredientes: 1 xícara (chá) de iogurte desnatado 1 maracujá
Monstro, aqui vai uma sobremesa que ajuda a matar a vontade de comer doce, sem sair da dieta e que ainda contribui para atingir a
Dê um up na definição muscular aproveitando a energia desta receita de açaí proteico. Ingredientes: 2 colheres medidoras de Protein Black 4W sabor vanilla cream
Festa Junina com pipoca fit? Na festa do monstro, tem sim! Confere a #ReceitaNewMillen de hoje! Ingredientes: 4 colheres (sopa) de água ½ xícara de
Chegou do treino com fome de monstro, mas sem tempo? Essa #ReceitaNewMillen você só leva 2 minutos para preparar e ainda é gluten free! Ingredientes:
