A dieta plant based é uma filosofia de vida em que a alimentação se baseia no consumo de frutas, hortaliças, leguminosas, tubérculos, cereais, oleaginosas, cogumelos
O whey protein ou proteína do soro do leite é uma das proteínas com grande aplicabilidade na nutrição esportiva visando à hipertrofia, à força e
VEJA DICAS DE TREINO DO COACH DO TEAM NEW MILLEN, RICARDO PANNAIN O período de isolamento social dos últimos meses mudou o comportamento de muitas
A vitamina D é essencial para diferentes funções do organismo. Apesar de seu conhecido papel na saúde óssea, com a atuação na regulação do metabolismo
Uma vez que a nutrição e a imunidade, assim como a nossa saúde no geral, estão intimamente interligadas, o uso de suplementos é muito bem-vindo.
Claro que tudo na vida é feito de equilíbrio, né, monstro, mas a gente sabe que colocar o shape não é fácil e que você
Os atletas do #TeamNewMillen Isa Pecini, Victor Mutante e Tamy Gonçalves, já conquistaram um lugar no pódio de competições de fisiculturismo. Eles falaram sobre a
O aumento do consumo de proteínas de boa qualidade, sempre levando em consideração o todo da alimentação do indivíduo, promove diferentes benefícios para a saúde,
O Carnaval chegando, a música tocando… e você? Pensando no #ProjetoConstruçãoDoShape, é claro! Tem sempre o time daqueles que curtem a folia e daqueles que
A creatina é uma amina nitrogenada que é sintetizada no fígado, nos rins e no pâncreas, a partir dos aminoácidos arginina, glicina e metionina ou
